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做完练习的时候感觉整个人都轻松了很多。七月份开始以来内在能量都处于低潮期。今天在做拉伸动作时，我才发现自己好久没有抱抱疲劳的自己。很多时候都一直在向外看，没有关注自己的内在。看来有时间还是要多做白噪音练习
进入太空感觉很轻松，听到没有压力的时候情绪冒上来，深呼吸以后有种放松的感觉，让我意外的是在月球上看地球时，升腾起一种排斥回地球的感觉，不愿面对琐事和压力
